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“育心育德,健全人格”生物工程学院举办2020级研究生心理讲座

来源:生物工程学院   文:王征,徐怡丽;图:张溪桐;审核:周云龙发布时间 :2020-09-23  点击量:

为将育德和育心相结合,助力新生适应研究生生活,培养积极心理品质,促进人格平衡和谐发展,9月22日下午,生工学院在第二教学楼A127成功举办2020级研究生新生入学心理讲座,本次讲座主题为《飞跃舒适区:爱上不完美的自己--自我关怀和自我接纳》,江南大学人文学院徐静雯主讲,学院340余位研究生及学院研究生辅导员徐怡丽参加了此次讲座。

报告开始前,徐静雯老师通过手指曼波的热身活动,把现场氛围调动起来。随后,徐老师结合自身的求学经历,以及哈佛助理教授、伊拉克士兵等例子,并结合国家幸福研究报告数据,提出了为什么要自我关怀以及如何自我关怀的问题。一个人的幸福感可以从身体、心理、财产、学业四个维度去衡量,徐老师结合新生入学的特点,用自己求学时候的故事向大家阐述了自我关怀的重要性,“它是同学攻克难关的强大支撑”。最后徐老师向大家介绍了各种常见心理问题的应对方法,鼓励大家要对自己充满善意,接纳自己的负面情绪和感受,理解不完美是人性的共同点,在生活中要常练习正念等,为研究生即将攀登科研高峰提供了基石。

随后,研究生辅导员徐怡丽进行总结,并向同学们介绍了学校和学院提供的心理健康教育服务,鼓励学生从繁重的学习、科研压力中“走出来”,积极参与活动,提高自我关怀的能力。会后,徐老师组织各班班长、心理委员探讨学院积极心理品质提升计划,介绍了学院讲座、团辅、培训、谈心谈话“四位一体”的心理健康教育框架,要求班长和心理委员加强理论学习,提升工作能力,营造良好的朋辈帮扶氛围,作为三级心理健康教育网络的重要一环发挥应有的作用。

徐静雯老师讲座

徐怡丽老师总结

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